7 ข้อควรระวังในการป้องกันรังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
1. อย่าวางเครื่องใช้ในครัวเรือนไว้ตรงกลางหรือใช้งานร่วมกันบ่อยเกินไป โดยเฉพาะโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และตู้เย็น ไม่แนะนำให้วางไว้ตรงกลางห้องนอนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตัวเองได้รับอันตรายจากรังสีที่มากเกินไป เครื่องตรวจจับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้ามีการออกแบบแบบพกพาซึ่งมีขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพาและใช้งานได้ง่าย และเหมาะสำหรับการทดสอบนอกสถานที่และการตรวจวัดแบบเคลื่อนที่
2. อย่าอยู่หลังคอมพิวเตอร์ การจัดวางคอมพิวเตอร์มีความสำคัญมาก พยายามอย่าหันด้านหลังของหน้าจอเข้าหาบุคคลอื่น เนื่องจากคอมพิวเตอร์จะแผ่รังสีที่แรงที่สุดจากด้านหลัง ตามด้วยด้านซ้ายและด้านขวา ในขณะที่ด้านหน้าของหน้าจอจะแผ่รังสีที่อ่อนที่สุด
3. ดูดซับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าด้วยน้ำ รักษาสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีภายในอาคาร เช่น อุณหภูมิที่สะดวกสบายและอากาศที่สะอาด เนื่องจากน้ำเป็นสื่อที่ดีที่สุดในการดูดซับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า คุณจึงสามารถวางน้ำเพิ่มอีก 2-3 ขวดไว้รอบๆ คอมพิวเตอร์ได้ แต่ต้องอยู่ในขวดพลาสติกหรือขวดแก้ว และต้องไม่ใช้ถ้วยโลหะเพื่อกักเก็บน้ำ
4. ลดการสแตนด์บาย เมื่อเครื่องใช้ไฟฟ้าถูกระงับชั่วคราว ไม่ควรปล่อยให้เครื่องใช้ไฟฟ้าอยู่ในโหมดสแตนด์บายเป็นเวลานาน เนื่องจากสนามแม่เหล็กไฟฟ้าอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลานี้ และการสะสมของรังสีอาจเกิดขึ้นเป็นเวลานานได้เช่นกัน
5. ล้างหน้าและมือให้ตรงเวลา มีไฟฟ้าสถิตจำนวนมากบนพื้นผิวของหน้าจอฟลูออเรสเซนต์ของคอมพิวเตอร์ และฝุ่นที่สะสมสามารถพุ่งตรงไปยังบริเวณที่สัมผัสของใบหน้าและมือได้ เมื่อเวลาผ่านไป อาจเกิดผื่น ผิวคล้ำ และในกรณีที่รุนแรง แม้แต่รอยโรคที่ผิวหนังก็อาจเกิดขึ้นได้ง่าย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องล้างหน้าและมือทันทีหลังการใช้งาน
6.เสริมโภชนาการ ผู้ปฏิบัติงานคอมพิวเตอร์ควรรับประทานแครอท กะหล่ำปลี ถั่วงอก เต้าหู้ อินทผาลัมแดง ส้ม รวมถึงนม ไข่ ตับสัตว์ เนื้อไม่ติดมัน และอาหารอื่นๆ ให้มากขึ้น เพื่อเสริมวิตามินเอและโปรตีนในร่างกายมนุษย์ คุณยังสามารถดื่มชาได้มากขึ้น เนื่องจากสารออกฤทธิ์ เช่น ชาโพลีฟีนอลในชามีประโยชน์ในการดูดซับและต้านทานสารกัมมันตภาพรังสี
7. อย่าใจร้อนเมื่อรับโทรศัพท์ แนะนำให้ใช้รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าสูงสุดที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์มือถือระหว่างการเชื่อมต่อและการชาร์จเพื่อรับสายหลังจากที่โทรศัพท์ดังขึ้นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวินาที อย่ารับสายขณะชาร์จ
